В настоящее время развитию эмоционального интеллекта уделяется все больше внимания. И это не случайно, ведь для того, чтобы ребенок вырос счастливой и ментально здоровой личностью, ему необходимо с самых ранних лет понимать, осознавать и проживать все свои чувства и эмоции.
- Я сейчас радуюсь, потому что ты радуешься
- Ты, наверное, расстроен тем, что твоя игрушка сломалась?
- Ты сейчас злой, как лев, да?
Нарисуйте "злость" и порвите ее, чтобы "отпустить" эмоции!
Для занятий вам потребуется любой материал для творчества - пластилин, тесто для лепки, цветные карандаши или фломастеры. В нашем блоге мы уже рассказали о том, как правильно подобрать материалы для творчества малыша в соответствии с его возрастом и целью учебно-творческого процесса, обязательно загляните вот сюда.
Главное - не забывайте, что в упражнениях важна внимательность, потому что только благодаря чуткому родительскому наставничеству, ребенок сможет вырасти по-настоящему счастливым и свободным от эмоциональных травм человеком.
Что же такое эмоциональный интеллект?
ЭИ - это способность правильно выражать и распознавать собственные эмоции и эмоции других людей, корректно на них реагировать, принимать и экологично сосуществовать с эмоциями.А зачем нужно его развивать?
Чтобы управлять собственной эмоциональной реакцией
Допустим, если у ребенка отобрали игрушку, естественно, с его стороны последует реакция - он будет обижен, зол, раздражен или расстроен. Когда ребенок не понимает, что он чувствует, реакция следует по инерции. Если же у ребенка есть четкое представление о том, как он относится к произошедшей ситуации, знает себя, знает свои интересы и границы, он, как и любой взрослый человек, способен решать, что именно предпринимать, стоит ли лезть в драку, повинуясь порыву, или решить конфликт другими способами.Чтобы понимать других людей
Излишне говорить о важности понимания чужих эмоций в межличностной коммуникации. На собственном опыте проживания эмоций, ребенок учится понимать и других, отсюда развивается:- Эмпатия
- Коммуникабельность, способность найти общий язык с другими
- Чувство ответственности и умение спрогнозировать последствия принятия тех или иных решений.
Часто родители совершают ошибку, разделяя эмоции на "хорошие" и "плохие" и запрещая ребенку выражать эмоции "в полную силу". Родители просят ребенка вести себя потише, смеяться и радоваться не так громко, перестать плакать и т.д. Такое подавление эмоций впоследствии выливается во вредные для ментального здоровья ограничения - уже во взрослом возрасте такой ребенок часто страдает от психосоматических заболеваний, навязчивых состояний и расстройств, а также несет проблемы с внешней коммуникацией
Как развивать эмоциональный интеллект?
Конечно, насколько развитым будет эмоциональный интеллект ребенка, зависит от родителей. Будьте максимально естественны в проявлении ваших эмоций - ребенок должен видеть родителя не только счастливым и радостным, но и расстроенным, уставшим, раздраженным, чтобы сформировать у себя понимание о том, что входит в пределы нормы. Главное - научить ребенка проживать, чувствовать и принимать весь спектр эмоций - от восторга до зависти, анализировать причины этих чувств и правильно с ними работать.Попробуйте проговаривать с ребенком его и ваши эмоции:
- Я сейчас злюсь, потому что игрушки не убраны обратно в коробку- Я сейчас радуюсь, потому что ты радуешься
- Ты, наверное, расстроен тем, что твоя игрушка сломалась?
- Ты сейчас злой, как лев, да?
Визуализируйте
Попробуйте попросить ребенка нарисовать или вылепить свои эмоции. Как выглядит его злость? Свяжите эмоцию с ассоциациями: животными, героями мультфильмов и сказов, с явлениями природы. Как он видит любовь, нежность? Как бы выглядел гнев, если бы он был сделан из пластилина?Нарисуйте "злость" и порвите ее, чтобы "отпустить" эмоции!
Для занятий вам потребуется любой материал для творчества - пластилин, тесто для лепки, цветные карандаши или фломастеры. В нашем блоге мы уже рассказали о том, как правильно подобрать материалы для творчества малыша в соответствии с его возрастом и целью учебно-творческого процесса, обязательно загляните вот сюда.
Главное - не забывайте, что в упражнениях важна внимательность, потому что только благодаря чуткому родительскому наставничеству, ребенок сможет вырасти по-настоящему счастливым и свободным от эмоциональных травм человеком.
