Артикул:
MIF-467359
Уведомить о поступлении
Наши менеджеры свяжутся с вами, когда товар появится в наличии
Самовывоз – бесплатно
Доставка по Кыргызстану – от 200 сом
Доставка по Кыргызстану – от 200 сом
Характеристики
Автор книги
—
Бройнинг Лоретта Грациано
Переводчик
—
Попов М.
Количество страниц
—
320
Возрастное ограничение
—
16+
Размеры товара
—
21.5 x 15 x 2.2 см
О книге
Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.
Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.
Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.
Из этой книги вы узнаете:
- Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
- Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль;
- Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться;
- Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.
Для кого эта книга
- Для всех, кто хочет наконец понять, что такое «гормоны счастья» и как они работают.
- Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.
Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.
Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.
Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.
Из этой книги вы узнаете:
- Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
- Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль;
- Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться;
- Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.
Для кого эта книга
- Для всех, кто хочет наконец понять, что такое «гормоны счастья» и как они работают.
- Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.
Автор книги
Бройнинг Лоретта Грациано
Переводчик
Попов М.
Количество страниц
320
Возрастное ограничение
16+
Размеры товара
21.5 x 15 x 2.2 см
Отзывы
Оставить отзыв
Загрузка отзывов...
Рекомендуем
Нужна консультация?
Наши специалисты ответят на любой интересующий вопрос
Задать вопрос
